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정보·뉴스·셀프161

내가 하면 셀프 인테리어, 니가 하면? (1/2) 뜻과 차이점인테리어 공정에 따라 목공, 창호, 주방, 도배, 바닥재, 욕실등 시공 업체라 따라 나눌 수 있습니다. 또한 인테리어를 누가 주관에 하느냐에 따라 셀프, 반셀프, 턴키 방식으로 나눌 수 있습니다. 셀프 방식 인테리어는 DIY (Do It Yourself) 방식과 동일합니다. 모든 공정을 직접 구상, 구매, 운반, 시공, 정리, 정돈까지 직접 시공을 합니다. 또 다른 용어로 직영이라고도 합니다.반셀프 방식은 각 공정 시공자에게 의뢰하여 진행합니다. 자재까지 구매해 주는 사급 방식과 자재 구매까지 의뢰하는 도급방식이 있습니다. 의뢰인이 각 공정을 정확히 알 수 있다면 사급방식을, 잘 모른다면 도급방식을 취합니다. 턴킨 방식 인테리어는 인테리어 업체에게 모든 진행을 맡기는 방식을 말합니다. 가장 일.. 2024. 5. 11.
[일상]2024년 5월 10일 : biking 오늘 바이킹 코스는 최애 코스중 하나입니다. 어끄제 온 비로 인해 보에 물이 넘치고 있습니다. 넘치는 양이 많은데도 차량 통행은 괜찮은 듯 통제를 하지 않네요. 자전거 통행은 힘들 거 같네요. 중간에 멈춰 주저주저 거려 힘쓸려 떠 내려가면 어쩌나 하는 걱정이 앞서네요. 2024. 5. 10.
[일상]2024년 5월 9일 : 바이킹하기 딱 좋은 맑은 날 거리가 짧아도, 짧은 시간이라도꾸준히 매일 하는 것이중요하네요. 김승호 회장이 쓴 《돈의 속성》에서작지만 규칙적으로 들어오는 정규적인 수입이 큰 수입이 한꺼번에 들어오는 비정규적인 수입보다힘이 강해 실제 잠재 가치가 높다고 했습니다. 마차가지로 운동에서도 가장 중요한 것은규칙성에 있다고 할 수 있습니다. 2024. 5. 9.
[일상] 2024년 5월 8일 : 바이킹, biking 맑은 날을 유지하며 구름이 조금 꼈지만 자전거 타기 [바이킹, biking] 딱 좋네요! 사적인 볼 일도 있어, 한적한 시간대를 선택했습니다. 바이킹, 워킹 모두 밖으로 나가야 하는데 마음 먹기는 쉬지만, 현관문 열고 나가기가 제일 어려운 것 같습니다. 운동은 말보다 행동이 앞서 나갔으면 좋겠습니다. 2024. 5. 8.
[용어] 중밀도 섬유판, MDF 현장 용어에 대해Medium Density Fiber board의 앞글자를 따서 MDF라고 하며, 중밀도 섬유판이라고 합니다. KS규격으로 단위 부피당 질량, 즉 밀도가 이 0.35 g/㎤ ~ 0.85 g/㎤ 이어야 합니다. 0.35 g/㎤ 미만이면 연질섬유판, 0.85 g/㎤ 이상이면 경질섬유판이라고 합니다. 원목 조각을 화학 가공하여 뽑아진 섬유질을 접착제를 섞어 압력을 가해 만든 제품입니다.  특징가공성이 좋아 가구재로 많이 쓰입니다. 비닐, 무늬목 등을 씌워 사용합니다.섬유질로 이루어져 물에 약합니다.방향성이 적어 수축, 팽윤율이 적도 강도차이가 10% 이내입니다.동일한 재질의 재료로 대량 생산이 가능합니다.곡면 형태의 모양으로 가공하기가 쉽습니다.도장 효과가 우수합니다.두께가 3 ~ 30 ㎜로 .. 2024. 5. 8.
[일상] 2024년 5월 7일 : 워킹 머신 오늘은 하루 종일 흐리고 비 내리는 날입니다. 밖으로 운동하러 갈 수 없어헬스장으로 가, 러닝 머신에 몸을 실었다. GPS 수신이 안 돼, 지도는 없네요. 몸을 움직인다는 것은 뇌를 움직이게 만드는 것 같아요. 모든 운동 또는 활동적인 움직임은 뇌를 건강하게 만들어 준다는 생각이 들어요. 오래전 인류 조상으로부터 물려받은 흔적이라 할까요. 햇반(210g) 하나의 총열량은 대략 300Kcal라고 합니다.  햇반 반만큼의 열량을 방출했네요. 2024. 5. 7.

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