[일상]2024년 5월 1일 : 라이딩

운동은 우리 뇌를 가장 잘 자극하는 방법입니다.

오랜 시간 앉아을 때,

생각에 지쳤을 때,

찌푸둥할 때,

 

뇌의 세로토닌과 도파민이 필요로 할 때,

운동이 최적인 것 같습니다.

 

오늘도 점심이후 자전거를 타러 나갔습니다.