일상.뉴스.용어134 [일상] 2024년 5월 8일 : 바이킹, biking 맑은 날을 유지하며 구름이 조금 꼈지만 자전거 타기 [바이킹, biking] 딱 좋네요! 사적인 볼 일도 있어, 한적한 시간대를 선택했습니다. 바이킹, 워킹 모두 밖으로 나가야 하는데 마음 먹기는 쉬지만, 현관문 열고 나가기가 제일 어려운 것 같습니다. 운동은 말보다 행동이 앞서 나갔으면 좋겠습니다. 2024. 5. 8. [용어] 중밀도 섬유판, MDF 현장 용어에 대해Medium Density Fiber board의 앞글자를 따서 MDF라고 하며, 중밀도 섬유판이라고 합니다. KS규격으로 단위 부피당 질량, 즉 밀도가 이 0.35 g/㎤ ~ 0.85 g/㎤ 이어야 합니다. 0.35 g/㎤ 미만이면 연질섬유판, 0.85 g/㎤ 이상이면 경질섬유판이라고 합니다. 원목 조각을 화학 가공하여 뽑아진 섬유질을 접착제를 섞어 압력을 가해 만든 제품입니다. 특징가공성이 좋아 가구재로 많이 쓰입니다. 비닐, 무늬목 등을 씌워 사용합니다.섬유질로 이루어져 물에 약합니다.방향성이 적어 수축, 팽윤율이 적도 강도차이가 10% 이내입니다.동일한 재질의 재료로 대량 생산이 가능합니다.곡면 형태의 모양으로 가공하기가 쉽습니다.도장 효과가 우수합니다.두께가 3 ~ 30 ㎜로 .. 2024. 5. 8. [일상] 2024년 5월 7일 : 워킹 머신 오늘은 하루 종일 흐리고 비 내리는 날입니다. 밖으로 운동하러 갈 수 없어헬스장으로 가, 러닝 머신에 몸을 실었다. GPS 수신이 안 돼, 지도는 없네요. 몸을 움직인다는 것은 뇌를 움직이게 만드는 것 같아요. 모든 운동 또는 활동적인 움직임은 뇌를 건강하게 만들어 준다는 생각이 들어요. 오래전 인류 조상으로부터 물려받은 흔적이라 할까요. 햇반(210g) 하나의 총열량은 대략 300Kcal라고 합니다. 햇반 반만큼의 열량을 방출했네요. 2024. 5. 7. [용어] 고밀도 섬유판, HDF 현장 용어에 대해영어로 High Density Fiber board라고 하며, 앞 글자를 따서 HDF라고 합니다. 목재를 고운 가루에 접착제를 섞어 고온 고압으로 눌러낸 목재입니다. MDF보다 밀도가 높아 바닥재, 힘받이용 목공 재료로도 사용됩니다. MDF 제조 공정에서 예압과 열압공정 이후 규격에 맞게 재단을 합니다. 예압에서는 초기 두께의 1/2 ~ 1/3 정도 압축을 합니다. 고온 고압의 열압과정은 접착제를 경화시켜 보드를 형성합니다. 8 % ~ 10 %의 최적 함수율 유지시키는 것이 중요하다고 합니다. HDF는 MDF보다 더 강한 압력으로 눌러 생산한 제품으로 밀도도 더 높습니다. MDF의 생성 압력은 300 ~ 600 kg/㎡이고, HDF는 900 kg/㎡이상입니다. HDF는 높은 압력으로 .. 2024. 5. 7. [일상]2024년 5월 2일 : 라이딩(바이킹, Biking) 오늘 하루 짧지만 굵게,무거운 머리를 가볍게 만들기 위해서 자전거 전용도로를 이용해 달렸습니다.횡단보도 몇 개가 건너면차가 없는 자전거 전용도로또는보행자 자전거 혼용도로가 나옵니다. 자전거 타기 탁 좋은 날입니다. 2024. 5. 2. [일상]2024년 5월 1일 : 라이딩 운동은 우리 뇌를 가장 잘 자극하는 방법입니다.오랜 시간 앉아을 때,생각에 지쳤을 때,찌푸둥할 때, 뇌의 세로토닌과 도파민이 필요로 할 때,운동이 최적인 것 같습니다. 오늘도 점심이후 자전거를 타러 나갔습니다. 2024. 5. 1. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 23 다음
